silkkilampi

Okei, siis mähän lopetin Lifesumin käytön sillo joskus tyylii parissa kk:ssa tms, koska alko ottamaa aivoon se ainanen kaloreiden kyttääminen. Nyt kuitenkin koen, että pitää taas alkaa kyttäämään, tässä kun alkaa taas pyöristymään posket. Tai siis lähinnä toi ounasteleva kaksoisleuka pelottaa ;) Jatkoin siis tuota maksettua Lifesumiani, jota on onneksi vielä monta kk:tta jäljellä - jee! Liikunta ja vedenjuontihan ovat myös tärkeitä juttuja, jos haluaa pitää itteesä hyvänä. Tee on vienyt minut mennessään, ja nyt onkin ollut paljon kaikennäköistä teehömppää. Ikävänä juttuna minua vuosikaudet palvellut pressopanno otti ja halkesi! En tiedä missä välissä se on haljennut, yksin pöydällä ollessaan varmaan. Huomasin halkeaman, kun olin laittanut teelehtiä pannun pohjalle. Päätin olla kaatamatta kuumaa vettä päälle.... Lifesumin lisäksi otin kännykkääni tosiaan Plant Nannyn. Se on ohjelma, johon kirjataan, kuinka paljon on juonut. Kasvi kasvaa ja kukoistaa, kun muistat juoda, ja kuiht...

Monia MONIA asioita on tapahtunut. Kävin 10.-12.10. Äänekoskella Facebookryhmä Koneneulontakerhon järjestämällä kurssilla. Opimme käyttämään neulekoneitamme. Olen tosiaan useita kuukausia aiemmin ostanut Passap Duomatic S-koneen itselleni Huuto.netin kautta. Kuitenkin kone oli hyvin erilainen kuin koululla käyttämäni Brother, joten mitään en oikein saanut aikaan sillä kotona yrittäessäni. Kun siis kuulin kurssista, päätin välittömästi että vaikka minulla ei ole rahaa, minulla olisi varaa mennä sinne! Noh, kurssi oli aivan mahtava ja jengi oli ihanaa ja voi voi miten kiva fiilis kaikesta jäi. Okei, kurssin olisi voinut pitää vähän eritavalla: minulle paras tapa oppia on, että opettaja sanoo että "nyt tehdään paita" ja sitten kaikki tekevät paidan. Opettaja siinä sitten näyttää, miten edetään. Tällä kertaa opettaja kysyi meiltä, mitä me haluamme tehdä. Osa meistä oli niin tuntemattomia koneen kanssa, ettei sellainen lähestyminen juurikaan sovi. Kurssilla oli kuitenkin mahtavaa...

Kun kerran olen kirjoittanut ylös liikuntani, voisin ihan hyvin laittaa ne tähän blogiin aina viikon päätteeksi. Sunnuntaina viikko sitten aloitin Lifesum-applikaation käyttämisen. Silloin kävelin 70min yhteensä (kaksi lenkkiä koirien kanssa). Tällä viikolla tein näin: maanantai 60 kyykkyä 60 vatsaa kävely 50min pyöräily 35min tiistai pyöräily 40min keskiviikko kävely 40min pyöräily 30min torstai kävely 20min pyöräily 20min perjantai pyöräily 70min kävely 55min lauantai kävely 20min pyöräily 120min sunnuntai kävely 90min ELI SIIS! Yhteensä olen käyttänyt aikaani pyöräilyyn 5,25 tuntia HUH-HUH. Kävelyä puolestaan olen harrastanut viikon aikana 4,6 tuntia. Olo ei tunnu mitenkään mainittavasti erilaiselta, on vain parempi olo itsestä - eli siitä että pystyy pitämään jostakin kiinni.  Olen tällä viikolla tehnyt paljon lupauksia itselleni, jotka olen sitten pitänyt. Se tekee hyvää itseluottamukselle. Muutamat lupaukset olen tosin joutunut rikkomaan....

Noniin, nyt alkoi kolmen viikon kuntokuuri. Maanantaina tein näin: crosstrainer 5min polven ojennuslate 35kg, 3*13 jalkaprässi 101kg, 3*15 polven koukistus istuen 40kg, 3*13 ylätalja 35kg, 3*15 vatsat 3*20 selät 3*20 uinti 400m Näiden lisäksi kanniskelin sementtisäkkiä ja paksuja kivilaattoja ym kaikkea jännää. Oli hieno päivä, tuo maanantai. Kävin hakemassa äitin luota auringonkukan taimia ja istuttelin ne purkkeihin :) Kasvihuonekin on nyt haettu kotiin! Sunnuntainhan vietin kuopan kaivuussa.