Viikko Lifesumia takana
Kun kerran olen kirjoittanut ylös liikuntani, voisin ihan hyvin laittaa ne tähän blogiin aina viikon päätteeksi.
Sunnuntaina viikko sitten aloitin Lifesum-applikaation käyttämisen. Silloin kävelin 70min yhteensä (kaksi lenkkiä koirien kanssa).
Tällä viikolla tein näin:
maanantai
60 kyykkyä
60 vatsaa
kävely 50min
pyöräily 35min
tiistai
pyöräily 40min
keskiviikko
kävely 40min
pyöräily 30min
torstai
kävely 20min
pyöräily 20min
perjantai
pyöräily 70min
kävely 55min
lauantai
kävely 20min
pyöräily 120min
sunnuntai
kävely 90min
ELI SIIS!
Yhteensä olen käyttänyt aikaani pyöräilyyn 5,25 tuntia HUH-HUH.
Kävelyä puolestaan olen harrastanut viikon aikana 4,6 tuntia.
Olo ei tunnu mitenkään mainittavasti erilaiselta, on vain parempi olo itsestä - eli siitä että pystyy pitämään jostakin kiinni. Olen tällä viikolla tehnyt paljon lupauksia itselleni, jotka olen sitten pitänyt. Se tekee hyvää itseluottamukselle. Muutamat lupaukset olen tosin joutunut rikkomaan. Esimerkiksi en käyttänytkään koko viikonloppua ompelukoneeni ääressä, vaikka kovasti siitä haaveilin.. Toisaalta sain yllytettyä itseni pulahtamaan tänäaamuna Kymijokeen! :D Beat that! Vesi oli jäätävää ja koira lähes sekosi, kun kiljahdellen juoksin vedestä turvaan rannalle. Oli oikein hyvä lenkki.
Sunnuntaina viikko sitten aloitin Lifesum-applikaation käyttämisen. Silloin kävelin 70min yhteensä (kaksi lenkkiä koirien kanssa).
Tällä viikolla tein näin:
maanantai
60 kyykkyä
60 vatsaa
kävely 50min
pyöräily 35min
tiistai
pyöräily 40min
keskiviikko
kävely 40min
pyöräily 30min
torstai
kävely 20min
pyöräily 20min
perjantai
pyöräily 70min
kävely 55min
lauantai
kävely 20min
pyöräily 120min
sunnuntai
kävely 90min
ELI SIIS!
Yhteensä olen käyttänyt aikaani pyöräilyyn 5,25 tuntia HUH-HUH.
Kävelyä puolestaan olen harrastanut viikon aikana 4,6 tuntia.
Olo ei tunnu mitenkään mainittavasti erilaiselta, on vain parempi olo itsestä - eli siitä että pystyy pitämään jostakin kiinni. Olen tällä viikolla tehnyt paljon lupauksia itselleni, jotka olen sitten pitänyt. Se tekee hyvää itseluottamukselle. Muutamat lupaukset olen tosin joutunut rikkomaan. Esimerkiksi en käyttänytkään koko viikonloppua ompelukoneeni ääressä, vaikka kovasti siitä haaveilin.. Toisaalta sain yllytettyä itseni pulahtamaan tänäaamuna Kymijokeen! :D Beat that! Vesi oli jäätävää ja koira lähes sekosi, kun kiljahdellen juoksin vedestä turvaan rannalle. Oli oikein hyvä lenkki.